Tip Atasi Masalah Sembelit di Kalangan Ibu Hamil

Masalah sembelit dikalangan ibu hamil sering berlaku ketika ibu mengandung.Masalah sembelit ni adalah perkara biasa..tapi akan menjadi mimpi ngeri jika ianya berlanjutan dan menyebabkan pendarahan berlaku semasa membuang air besar.

Pengalaman yati sendiri, sewaktu hamil anak sulung mengalami sembelit sehinggalah berlakunya buasir ketika bersalin.Bayangkan sakit bersalin dan ditambah pula dengan sakit buasir...Allah...sama-sama nangis dengan baby.Bila nak duduk tak selesa apatah lagi bila rasa nak membuang,jadi takut sangat sebab sakitnya hanya Allah je yang tahu.

Masalah Sembelit Ketika Hamil

Antara faktor yang menyebabkan masalah sembelit berlaku adalah disebabkan perubahan hormon semasa hamil yang memperlahankan pergerakan makanan melalui salur penghadaman.

Tips Kurangkan Masalah Sembelit Ibu Hamil

1.Amalkan makanan serat dalam menu harian.

Antara makanan serat yang boleh diambil seperti cereal, beras perang, kekacang, sayuran berdaun hijau, brokolli, tomato dan sebagainya. Jadikan menu wajib harian anda.

Senaman Ibu Hamil

2.Senaman/Lebih banyak pergerakan

– Jangan takut untuk senaman ketika hamil. Banyakkan berjalan dan buat senaman ‘cycling’ boleh mengurangkan sembelit kerana otot-otot di bahagian perut aktif bekerja.

3.Minum Air putih yang banyak

-Badan yang mudah terhidrasi lebih cenderung untuk mendapat sembelit. Minum air masak lebih 3L sehari. Minum dengan kerap dan pastikan botol air anda sentiasa ada kemana sahaja anda pergi.

4.Pil Zat Besi

-Sesetengah wanita hamil sembelit disebabkan pil zat besi yang mereka ambil. Jadi jika itulah punca anda sembelit, bincang dengan doktor untuk menukar jenis pil yang lebih mudah dihadam.

Testimoni Ostematrix untuk Ibu Hamil

5.Mengamalkan makanan tambahan Vitamin Shaklee untuk ibu hamil.

Pengalaman yati sendiri,mengamalkan vitamin shaklee semasa hamil anak kedua sangatlah terbaik,tiada masalah sembelit dan tiada buasir selepas bersalin.Serius sangat best.

BAGAIMANA OSTEMATRIX MEMBANTU MASALAH SEMBELIT IBU HAMIL?

Ostematrix adalah vitamin kalsium magnesium yang lengkap dengan vitamin D.

• Ia membantu melegakan dan melembutkan otot usus dan menyebabkan pergeratkan otot usus menjadi lebih lancar.
• Ia membantu menarik air kedalam usus. Ini akan menyebabkan kandungan air di dalam usus bertambah seterusnya membantu melembutkan najis.

Jika ibu-ibu hanya mengambil sumber kalsium semata-mata tanpa kehadiran magnesium, masalah sembelit akan menjadi lebih buruk sehingga boleh menyebabkan buasir. Ini kerana kalsium mengikat hempedu dan lemak di dalam usus dan dibuang dalam bentuk najis besar, yang membantu membersihkan kolon.

Semoga dengan perkongsian ini dapat membantu masalah sembelit dikalangan ibu hamil diluar sana.
Jangan biarkan masalah sembelit menjadi mimpi ngeri dan bertambah parah iaitu buasir.

Puan boleh membuat pembelian terus secara online dengan klik gambar esell di bawah..

Saya akan hubungi puan untuk cara makan ostematrix yang betul.Atau puan boleh hubungi saya yati di talian 013 222 1663 untuk tempahan,

Tiada Lagi Masalah Sembelit

Klik Link untuk Vitamin Shaklee Terbaik Untuk Ibu Hamil

Sekiranya anda berminat dengan vitamin shaklee yang bermutu tinggi ini bolehla hubungi saya, pengedar sah shaklee anda melalui:-

FB:Haryati Mat Yasim
Fanpage:Haryati to U shoppe
Email:haryati.yasim@gmail.com
sms / whatsapp :0132221663
ID No :909121

Vitamin Terbaik Untuk Ibu Hamil dan Anak

Adakah anda sedang mencari vitamin yang terbaik untuk ibu hamil ?Jika ya..
Tahniah saya ucapkan kerana disini saya akan berkongsi tentang kebaikan Vitamin Shaklee untuk ibu hamil.

Vitamin semulajadi dan terbaik bukan sahaja penting untuk ibu hamil malahan juga amat penting bagi anak dalam kandungan supaya anak memperoleh zat dan nutrisi untuk pembesaran yang sempurna dalam kandungan ibu.

Hamil Itu Indah

Vitamin ini penting kerana ia dapat mengurangkan risiko kecacatan ketika hamil, mengurangkan kelahiran pramatang & kekurangan berat ketika lahir, membantu ibu kekal sihat dan memberi kekuatan kepada ibu sepanjang tempoh kehamilan, mengurangkan risiko kekurangan nutrisi bagi ibu yang mengalami loya, muntah dan tak selera makan di awal kehamilan.

Vitamin Ibu Hamil Cergas

Ok,jom kita lihat satu persatu manfaat setiap vitamin kepada ibu dan anak dalam kandungan.

✔ Vita-Lea Iron Formula
- Vita-Lea adalah multivitamin jadi ibu tidak perlu mengambil obimin lagi.
- Di dalamnya kaya dengan iron (zat besi) di mana jika ibu ada masalah masalah pitam atau mudah pening ataupun masalah anemia.
- Anemia ini berbahaya kepada anak dan ibu ketika bersalin kelak.
- Oleh itu, pengambilan multivitamin amat penting semasa mengandung. Penjagaan pemakanan amat penting ketika mengandung, ini kerana banyak zat-zat dan nutrisi telah ‘ditarik’ oleh anak yang dikandung bagi pertumbuhan dan pembesaran di alam rahim.
- Masa mengandung ni pula memang ibu akan mengalami keletihan, lesu, penat, lenguh-lenguh sendi, sentiasa mengantuk dan seangkatan denganya..
- Ibu juga tidak mampu bergerak cergas dengan muatan yang lebih..
- Oleh itu, pertumbuhan bayi yg dikandung bergantung kepada pemakanan ibu yang sempurna.

✔ Vitamin B Compleks
-B Compleks Shaklee adalah unik kerana ia telah lengkap dengan asid folik dan juga 8 kumpulan B.
- Asid folik sangat penting untuk pembinaan tulang dan bagi mengelakkan kecacatan pada janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya ‘spina bifida’. – Ibu memerlukan sekurang-kurangnya 400 mg keperluan asid folik sehari.
- Penting bagi menjamin keperluan asid folik ini mencukupi 3 bulan sebelum ibu merancang untuk mengandung hinggalah tempoh awal mengandung. Ini kerana masalah gangguan pertumbuhan saraf dan neuro ini boleh berlaku seawal minggu pertama mengandung ketika janin baru terbentuk.


✔ Vitamin C 500mg
-Melindungi sel penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan dan juga sangat penting untuk gusi dan gigi yang sihat.
-Ianya juga membantu dalam penghadaman zat di samping Vitamin C meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh.(immune Booster)
-Selain itu vitamin C juga dapat membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.


✔ OsteMatrix (calcium magnesium)
- Ostematrix ini mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D.
- Setiap 1 biji OsteMatrix mengandungi 250mg kalsium. Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya.
- Vitamin D pula untuk merangsang penyerapan kalsium.
- Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi.
- Tidak mengandungi lemak berbanding bagi ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu.
- Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna.
- Membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.
- Sekiranya ibu mengandung kekurangkan kalsium ia akan menjejaskan pertumbuhan bayi dan turut menyebabkan penyusutan jisim tulang dan berlakunya kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri. Ini kerana apabila kalsium untuk bayi tidak mencukupi maka badan ibu dengan sendirinya menarik kalsium dari tulang ibu untuk membantu menguatkan bayi dan kesannya ibu mungkin terdedah kepada risiko mendapat osteoporosis di usia tua.


✔ Energizing Soy Protein(ESP)
- Ianya sangat penting untuk membina dan memperbaharui se-sel tisu, hormon dan enzim di dalam tubuh.
- Sangat diperlukan oleh wanita yang mengandung dan menyusukan anak.
- Penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit.
- Protein yang berkualiti sangat membantu pertumbuhan yang baik. Ianya juga dikatakan kunci untuk melawan penyakit.
- ESP juga memberi ibu tenaga di mana bagi mereka yang mengalami morning sickness yang agak teruk.
- Selain itu, protein ini juga membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi.
- Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah.
- Keperluan protein ini semakin penting ketika memasuki trimester ke 3 bagi membantu memaksimumkan pertumbuhan fetus. Namun ia boleh diambil seawal trimester ke 2.


✔ Omega 3 (Omega Guard)
- Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak.
- DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan otak dan mata baby.
- Untuk ibu pula, ia membantu mengawal paras kolesterol dalam badan.

Dapatkan Vitamin hamil Shaklee yang terbaik hari ini juga,bertindak sekarang kerana anda insan terpilih oleh Allah untuk merasa denyutan nadi si kecil dalam badan anda.Jadikan kenangan hamil adalah kenangan terindah anda bersama si comel.

Sekiranya anda berminat dengan vitamin shaklee yang bermutu tinggi ini bolehla hubungi saya, pengedar sah shaklee anda melalui:-

FB:Haryati Mat Yasim
Fanpage:Haryati to U shoppe
Email:haryati.yasim@gmail.com
sms / whatsapp :0132221663
ID No :909121

Amalan Ibu Hamil Untuk Anak Soleh

"Tahniah,anda positive hamil",antara ucapan yang paling indah di dunia bagi seorang ibu dan ayah.Bermulalah episod 9 bulan seorang ibu membawa anugerah terindah dalam kandungan. Dari saat ini,ibu dan ayah perlu membuat persediaan dari awal kandungan lagi untuk membentuk anak yang soleh dan solehah serta segala urusan ibu dipermudahkan sepanjang kehamilan.

Antara amalan yang disarankan ialah:

1. Banyakkan membaca ayat-ayat suci Al-Quran:

• Surah Al-Fatihah dan ayat kursi
• Surah Yaasin - Mengelakkan gangguan syaitan
• Surah Taubat
• Surah Maryam - untuk mudah bersalin, anak soleh dan taat
• Surah Yusof  - utk memperoleh anak yang cantik, kacak, sihat dan sempurna
• Surah Luqman - utk mendapatkan anak yg taat dan bijak
• Surah Al-hujuraat - untuk memperbanyakkan susu ibu

2. Doa Nabi Yunus

Ibnu sunni meriwayatkan : Rasulullah s.a.w telah menerangkan bahawa barangsiapa yang membaca kalimah ini, orang itu akan dilapangkan Allah dari segala kesempitan. Kalimah itu ialah doa yang diucapkan oleh nabi Allah Yunus ketika di dalam perut ikan Nun. Iaitu : 

               لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِي 
(La ilaha illa anta. Subhanaka inni kuntu minaz zoolimin)
  
Ertinya :"Tidak ada Tuhan yang sebenarnya disembah melainkan engkau, ya Allah. Maha Suci engkau, sesungguhnya aku adalah dari orang yang membuat zalim." SURAH AL-ANBIYAK(21):87 

3. Doa di permudahkan urusan

                                 

            "Kemudian jalannya dimudahkan"        (Surah Abasa: ayat 20)

                            ربي يسر ولا تعسر 

                                                rabbi yassir wa la tu’assir 
                        "Wahai tuhanku permudahkanlah dan jaganlah kau susahkan"

4.Amalkan pemakanan yang sihat supaya ibu dan anak dalam kandungan dalam keadaan baik sihat sempurna. Tugas kita adalah jaga, anugerah yang Allah bagi sehabis baik.Selain daripada makanan sunnah,ibu hamil digalakkan menambah makanan tambahan yang mengandungi pelbagai zat nutrisi untuk keperluan ibu hamil dan juga baby.

Vitamin Ibu Hamil untuk Anak Sihat

Yati doakan semua ibu hamil diluar sana dipermudahkan sepanjang tempoh kehamilan dan mendapat cahaya mata yang soleh dan solehah.Aamiin

Kenapa Ibu Hamil Perlu Vitamin?

Sekiranya anda berminat dengan vitamin shaklee yang bermutu tinggi ini bolehla hubungi saya, pengedar sah shaklee anda melalui:-

FB:Haryati Mat Yasim
Fanpage:Haryati to U shoppe Email:haryati.yasim@gmail.com
sms / whatsapp :0132221663
ID No :909121