Ibu Menyusu Kekal Cergas Semasa Berpuasa

Alhamdulillah....pejam celik..pejam celik..lagi 1 hari kita akan menyambut bulan Ramadhan yang penuh dgn keberkatan...tak sabar rasa nk menyambut bulan Ramadhan nnt...tahun ni saya akan berpuasa dgn 2 orang anak..tahun lepas saya berpantang sebulan d bulan Ramadhan..:-) tu yg excited lebih nk sambut Ramadhan kali ini...

Semoga Ramadhan kali ini memberikan lebih keberkatan untuk saya dan juga anda semua..sama2 kita menambahkan saham pada bulan Ramadhan nnt. Bukan saham dunia ya..saham akhirat..

Namun mesti ada juga perasaan risau takut letih, penat , tak larat dan susu kurang bagi ibu menyusu apabila kita berpuasa nanti kan..

Di sinilah peranan suplimen atau makanan tambahan untuk mengekalkan tenaga dan memberikan anda sentiasa cergas dan penghasilan susu ibu tidak terjejas.

Antara panduan atau persediaan yang boleh di lakukan oleh ibu menyusu ialah:-

1. Sila buat stok EBM SEBAANYAAAK yang mungkin…tahniah kepada ibu yang dah ada banyak stok. Tapi lebih bagus jika ditambah lagi… bagi yang kurang stok jangan risau, teruskan usaha mengepam sejam sekali… sikit-sikit lama-lama jadi bukit..:-)Stok EBM ini sebagai back up jika kita mengalami kemerosotan susu ketika berpuasa.

2.Amalkan pemakanan yang boleh merangsang penghasilan susu. Antara jenis makanan yang biasa dicadangkan adalah kurma, lobak putih, longan kering, soya, daun betik muda, kacang tanah dan susu kambing, boleh tanya en.google untuk contoh2 yang lain...

3.Amalkan makanan seimbang. Jika kita mengamalkan pemakanan seimbang, in shaa Allah pengeluaran susu takkan terjejas. Cuma bila kita berpuasa, kita akan lebih cepat letih dan dehydrate(kurang air). Jadi bila kita dah terlalu letih, tak ada tenaga, lesu je sedikit sebanyak mempengaruhi mood kita dan buatkan kita stress. Sedangkan untuk maintain pengeluaran susu, ibu menyusu lebih-lebih lagi yang sedang berpuasa, perlulah MENGELAKKAN DIRI DARIPADA STRESS!

4. Pengambilan suplimen tambahan dan juga vitamin dapat membantu kita dalam mengekalkan kesegaran dan kecergasan sepanjang hari di bulan Ramadhan. Antara supplements yang dicadangkan untuk mengekalkan tenaga dan mengelakkan dehydrate ialah Performance Drink, ESP, Mealshake dan Multivitamin.

5. Akhir sekali, banyakkan berdoa kepada ALLAH taala semoga kita semua di permudahkan sepanjang tempoh berpuasa...dan banyakkan juga amal ibadat. Insyaallah kita semua di lindungi ALLAH taala.

Suplimen di bulan puasa

Supplement untuk kekal cergas dan segar di bulan puasa KLIK SINI.

Jadual makan vitamin di bulan puasa Klik SINI.

Sekiranya anda berminat dengan vitamin shaklee yang bermutu tinggi ini bolehla hubungi saya, pengedar sah shaklee anda melalui:-

FB:Haryati Mat Yasim 
Fanpage:Haryati to U shoppe
Email:haryati.yasim@gmail.com
sms / whatsapp :0132221663
ID No :909121