Persediaan Ketika Hamil

Persediaan Ilmu Penyusuan


Soalan di bawah yati ambik dalam majalah PA&MA. Jom kita baca...

S : Kini saya hamil anak kedua. Saya berazam mahu menyusukannya selama yang boleh. Apa panduan untuk saya ikuti sepanjang hamil, awal kelahiran dan selepas tempoh enam bulan melahirkan?

Nadia, Setapak, Kuala Lumpur

J : Penyusuan susu ibu adalah proses yang perlu dipelajari oleh ibu dan bayi juga. Persediaan penyusuan susu ibu yang paling penting ialah mendapatkan sebanyak mungkin ilmu sepanjang kehamilan ini. Berikut adalah panduan yang dapat membantu anda dalam menyusukan bayi.

1. Hadiri kelas persediaan penyusuan susu ibu atau kelas antenatal yang menyentuh tentang isu penyusuan susu ibu secara menyeluruh.

2. Mulakan penyusuan susu ibu sejurus selepas bayi dilahirkan, sebaik-baiknya dalam tempoh 1 jam. Kolostrum yang ada dalam beberapa hari pertama kaya dengan protein dan bahan lain yang dapat menghalang jangkitan kepada bayi.

3. Cuba posisi yang berlainan ketika menyusu. Elakkan bersandar kepada bayi. Sebaliknya, duduk dan halakan bayi ke paras payu dara. Gunakan bantal untuk sokongan. Pastikan juga bayi melekap dengan baik.

4. Menyusu mengikut permintaan berdasarkan isyarat kelaparan bayi (baby’s cues) tanpa sekatan. Perhatikan isyarat itu: Mulut bayi buka tutup (mouthing), rooting, meletakkan tangan di mulut dan menangis. Apa-apa pun, jangan tunggu sehingga dia menangis. Adalah penting untuk bayi disusukan mengikut permintaannya.

5. Pastikan payu dara dikosongkan sebaik mungkin setiap kali sesi penyusuan untuk memastikan proses penghasilan susu berjalan lancar. Lebih kerap payu dara dikosongkan (dengan efektif), lebih banyak susu akan dihasilkan!

6. Dapatkan penilaian teknik penyusuan anda daripada pihak profesional terlatih dalam tempoh 24 jam hingga 48 jam pertama selepas kelahiran. Sebaik-baiknya dapatkan panduan daripada perunding laktasi.

7. Susukan bayi sehingga dia puas. Kandungan lemak dalam susu ibu meningkat sewaktu sesi penghisapan. Biarkan bayi selesaikan penyusuan sebelum menawarkan payu dara yang sebelah lagi.

8. Elakkan puting kosong.

9. Menyusu secara eksklusif sepanjang enam bulan pertama. Penyusuan susu ibu ideal untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi anda.

10. Jangan beri suplemen (air, air glukos, susu formula, makanan bayi dan lain-lain) kepada bayi.

11. Pemakanan memainkan peranan penting dalam kesejahteraan dan kesihatan ANDA. Apabila anda sihat, bayi pun sihat juga. Diet yang berasaskan empat kumpulan asas adalah disarankan. Walau bagaimanapun, makanan yang anda ambil tidak akan memberi kesan kepada susu tetapi pada tahap kesihatan. Jadi, jaga diri anda.

12. Jika berkerjaya, pastikan anda membuatkan persediaan yang perlu.

Sebaik-baiknya perbanyakkan ilmu tentang penyusuan baby semasa kita hamil lagi..niat dalam hati nak menyusu smpai 2tahun..sentiasa lah berdoa.In shaa ALLAH...ALLAH sentiasa bersama hamba yg memerlukanNYA. Pastikan kita menjaga pemakanan kita kerana apabila kita sihat bayi pun sihat juga. Disamping mengamalkan diet yang seimbang pengambilan vitamin tambahan amatlah penting dalam pertubuhan dan perkembangan tubuh badan yg sihat.

Sumber: http://pama.karangkraf.com/s-j/persediaan-ketika-hamil-1.14396

FB:Haryati Mat Yasim
Fanpage:Haryati to U shoppe
Email:haryati.yasim@gmail.com
sms@whatsapp :0132221663
ID No :909121

Shaklee Independent Distributor [ID No : 909121]

[013-2221663, haryati.yasim@gmail.com]

Wanita Hamil Perlukan Vitamin

Sebut pasal vitamin ni...yati rasa mmg byk vitamin yg ada kat pasaran skrgkn. So disini yati nk share tentang vitamin yg yati mkn time pragnent dan smpai sekarang. Kiranya yati ni pengguna tegar vitamin ni lah.

Yati start mkn vitamin ni awal feb 2012 masa tu kandungan yati masuk 3bulan mcm tu lah. masa ank first yati just mkn vitamin yg klinik bg je. Tp yg second ni nk try cari perubahan pula..hidup mesti berubah kantakan.hahaha..Memandangkan jarak yg 1st dan 2nd ni dekat so yati mesti lah bertenaga dan sihat sepanjang waktu demi anak2, suami dan diri kita juga. 

Vitamin yg yati cakapkan ialah...jeng je jeng......jeng je jeng....vitamin SHAKLEE...konon mcm nk buat surprise padahal gambar di bawah mmg dah nyata dan jelas dh nmpak kan...hehehe. 

Set Hamil dari shaklee

Vitamin ni la yg yati nk share dgn semua apa yg yati rasa setelah mengamalkannya. Alhamdulillah dgn izin Allah, sepanjang tempoh mengandung yati xde la demam ataupun mengalami sakit2 badan yg teruk. cuma lenguh2 pinggang dan sakit belakang di akhir2 kehamilan tu ada la sikit. Kiranya sepanjang prgnent yati masih bertenaga untuk menjaga ank yg sulung time tu baru 4bln. Tambahan pula yati tinggal dgn ank je.suami yati keja di KL..balik ujung minggu je. Walaupun menjaga ank yg masih kecil seorang diri dalam masa yg sama mengandung ank 2nd dan bekerja tapi yati tidak rasa badan yati penat sedangkan tiap2 mlm yati tdk pernah mempunyai tidur yg cukup. Ank sulung yati sentiasa bgn tengah mlm. Hari-hari yati sentiasa bertenaga :-). Sepanjang prgnent juga yati  tak pernah kena "nyetok karung" @cram. Walaupun yati xsuka minum susu sangant time prgnent tapi yati amalkan ostematrix (kalsium) dr shaklee (yg terbaik sblm tdo minumla 1 gelas susu). Salah satu faktor yg mengelakkan yati dr kena cramp masa tido.Sakit woo bila dpt nyetok karung ni...yati pernah rasa masa 1st pragnent, menitik air mata. Vitamin shaklee bukan sahaja memberikan kebaikan kpd diri kita tetapi tempias kebaikannya dpt pada baby dlm kandungan kita juga tau lebih kurang 2 in 1. 

Kita manusia mestilah berusaha untuk mendapatkan sesuatu yg baik...yg menentukannya hanya ALLAH taala. So sblm kita berserah kpd Allah kita mestilah berusaha terlebih dahulu. Kiranya tanpa izin Allah setiap sesuatu itu tidak akan berlaku. 

Untuk lebih details klik sini :-).


Berminat boleh la hubungi saya, Haryati pengedar sah shaklee di Kemaman Terengganu :-


FB:Haryati Mat Yasim
Fanpage:Haryati to U shoppe
Email:haryati.yasim@gmail.com
sms@whatsapp :0132221663
ID No :909121

Shaklee Independent Distributor [ID No : 909121]

[013-2221663, haryati.yasim@gmail.com]

Haryati Mat Yasim, Pengedar Sah Shaklee Malaysia

I am Haryati, your Shaklee Independent Distributor Malaysia

Perhatian...!Perhatian...!Perhatian.....hehehehe...saja je nk inform yg yati ni adalah pengedar sah shaklee di Pasir Mas, Kelantan. Jika berminat tentang produk Shaklee boleh la hubungi yati ya. Produk Shaklee ni macam2 ada.

Jika anda seorang yg MEMENTINGKAN KESIHATAN & KECANTIKAN SEMULAJADI pastinya anda memilih jenama SHAKLEE. Boleh hubungi yati jika anda perlukan vitamin untuk PENYUSUAN BAYI, IBU MENGANDUNG, BERPANTANG, MASALAH BERAT BADAN ,KESUBURAN , ANAK KURANG SELERA MAKAN, ECZEMA, MASALAH KULIT, KEINTIMAN, KECANTIKAN dan sebagainya. So ingat ya contact yati untuk details about dis product...tak beli pun xpe..tiada paksaan. Kalau nak kenal dulu pun boleh...org kata xkenal maka tak cinta..oyeah..

Kepada anda yang tinggal di Pasir Mas, Kota bharu boleh hubungi yati untuk COD vitamin Shaklee semulajadi ini.Untuk mereka yang diluar kawasan, jangan risau vitamin shaklee ini juga tetap sampai kepada anda, yati akan guna perkhidmatan abang sado sama ada pos laju, skynet,gdex atau city link.


FB:Haryati Mat Yasim
Fanpage:Haryati to U shoppe
Email:haryati.yasim@gmail.com
sms / whatsapp :0132221663
ID No :909121

Shaklee Independent Distributor [ID No : 909121]

[013-2221663, haryati.yasim@gmail.com]

Amalan Sewaktu Mengandung

Pragnent?...Satu perkataan yg cukup indahkan:-) apabila kita disahkan mengandung...perasaan yg indah dan tidak dapat di gambarkan betapa seronoknya bila mengandung...yati ingat lagi 1st time yati disahkan prgnent.rasa mcm nk peluk je doktor time tu.hehehe. So apabila dah prgnent..mcm2 la yg kita koya@berangan-angan. nk ank mcm ni la nk ank mcm tu la...nk beli tu nk beli ni. Boleh dikatakn semua nk la..demi baby dalam perutkan...So disini yati nak kongsikan serba sedikit amalan yg baik kita amalkan semasa mengandung...dan amalan ini jugalah yang yati amalkan sewaktu mengandung 2 orang boboi boy kesayangan yati:-)

Antara amalan yang disarankan ialah:

1. Banyakkan membaca ayat-ayat suci Al-Quran:

• Surah Al-Fatihah dan ayat kursi
• Surah Yaasin - Mengelakkan gangguan syaitan
• Surah Taubat
• Surah Maryam - untuk mudah bersalin, anak soleh dan taat
• Surah Yusof  - utk memperoleh anak yang cantik, kacak, sihat dan sempurna
• Surah Luqman - utk mendapatkan anak yg taat dan bijak
• Surah Al-hujuraat - untuk memperbanyakkan susu ibu

2. Doa Nabi Yunus

Ibnu sunni meriwayatkan : Rasulullah s.a.w telah menerangkan bahawa barangsiapa yang membaca kalimah ini, orang itu akan dilapangkan Allah dari segala kesempitan. Kalimah itu ialah doa yang diucapkan oleh nabi Allah Yunus ketika di dalam perut ikan Nun. Iaitu : 

                                       لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِي 

                       (La ilaha illa anta. Subhanaka inni kuntu minaz zolimin)
  
Ertinya :"Tidak ada Tuhan yang sebenarnya disembah melainkan engkau, ya Allah. Maha Suci engkau, sesungguhnya aku adalah dari orang yang membuat zalim." SURAH AL-ANBIYAK(21):87 

3. Doa di permudahkan urusan

                                                

                              "Kemudian jalannya dimudahkan" (Surah Abasa: ayat 20)

                                  ربي يسر ولا تعسر 

                                                  rabbi yassir wa la tu’assir 

                           "Wahai tuhanku permudahkanlah dan jaganlah kau susahkan"

Semoga kita semua sentiasa dalam rahmat Allah taala dan dikurniakan anak-anak yang soleh dan solehah.Apa yg penting...Hidup mesti Enjoy...tapi jangan TERover ya..mesti di landasan yg betul ('',)

Kenapa Wanita Hamil Perlukan Vitamin?

Vitamin Untuk Ibu HAmil

Shaklee Independent Distributor [ID No : 909121]

[013-2221663, haryati.yasim@gmail.com]