Ok jom kita lihat apakah faktor penyebab yang membuatkan kulit kita melalui proses penuaan dengan cepat dan sekaligus menghalang kita daripada awet muda >_<.
Tanda-tanda jelas penuaan yang biasa ditunjukkan ialah:
- kedutan
- penipisan kulit
- kulit menggelebeh
- kulit kering dan gatal
- garis-garis halus terutamanya jelas kelihatan di bahagian dahi dan mata
Pendedahan terhadap cahaya matahari
Sebahagian besar kulit manusia terdedah kepada cahaya matahari. Sinar UVB dan UVA boleh menyebabkan kulit berkedut dan penghasilan bintik-bintik hitam pada kulit wajah khasnya serta boleh membawa kepada kanser kulit. Semakin lama kulit kita terdedah dengan persekitaran luar, semakin cepat kulit akan rosak. Akan tetapi, pada masa kini terdapat berbagai-bagai jenis krim dari pelbagai jenama bagi melindungi kulit akibat cahaya matahari ada dijual di pasaran. Terpulanglah kepada kita untuk memilih produk yang bersesuaian dengan kulit kita!
Cuaca sejuk
Cuaca dan suhu yang rendah boleh menyebabkan kulit kering dan sekali gus mempercepatkan proses penuaan. Persekitaran sejuk menimbulkan masalah kerengsaan kulit. Oleh itu, gunakanlah pelembap dan pakaian bersesuaian apabila menghadapi cuaca sejuk.
Merokok
Merokok membahayakan kesihatan dan mempercepatkan proses penuaan berikutan perubahan kimia dalam tubuh perokok. Vitamin C yang merupakan bahan penting dalam memastikan kulit lembap dan bertenaga akan berkurangan dan mengurangkan oksigen dalam sel tubuh badan.
Cuaca dan suhu yang rendah boleh menyebabkan kulit kering dan sekali gus mempercepatkan proses penuaan. Persekitaran sejuk menimbulkan masalah kerengsaan kulit. Oleh itu, gunakanlah pelembap dan pakaian bersesuaian apabila menghadapi cuaca sejuk.
Merokok
Merokok membahayakan kesihatan dan mempercepatkan proses penuaan berikutan perubahan kimia dalam tubuh perokok. Vitamin C yang merupakan bahan penting dalam memastikan kulit lembap dan bertenaga akan berkurangan dan mengurangkan oksigen dalam sel tubuh badan.
Kurang bersenam
Kita perlu mengambil berat dalam mengamalkan cara hidup sihat dengan membuat senaman sekurang-kurangnya sekali dalam sehari. Bersenam mampu menguatkan kulit, otot dan peredaran darah yang lancar. Bersenam memberi tenaga kepada tubuh di samping membuatkan kita gembira, ceria dan nampak muda!
Tekanan
Keadan stress menyebabkan kita mudah risau dan gelisah. Dalam masa yang sama dahi akan mengerut dan otot-otot muka akan berterusan melakukan pergerakan yang sama. Jadi dengan itu, cubalah kawal tahap tekanan di samping memberi ketenangan kepada tubuh dan minda.
Tidur yang tidak mencukupi
Tidur malam yang tidak cukup boleh kelihatan di wajah pada keesokan harinya. Lingkaran gelap di bawah mata, kedutan dan kulit menggelebeh adalah tanda-tanda kurang tidur dan rehat yang secukupnya. Faktor ini bukan sahaja memberi kesan terhadap kulit malah meningkatkan faktor hilang ingatan, pemikiran negatif dan kemurungan.
Kita perlu mengambil berat dalam mengamalkan cara hidup sihat dengan membuat senaman sekurang-kurangnya sekali dalam sehari. Bersenam mampu menguatkan kulit, otot dan peredaran darah yang lancar. Bersenam memberi tenaga kepada tubuh di samping membuatkan kita gembira, ceria dan nampak muda!
Tekanan
Keadan stress menyebabkan kita mudah risau dan gelisah. Dalam masa yang sama dahi akan mengerut dan otot-otot muka akan berterusan melakukan pergerakan yang sama. Jadi dengan itu, cubalah kawal tahap tekanan di samping memberi ketenangan kepada tubuh dan minda.
Tidur yang tidak mencukupi
Tidur malam yang tidak cukup boleh kelihatan di wajah pada keesokan harinya. Lingkaran gelap di bawah mata, kedutan dan kulit menggelebeh adalah tanda-tanda kurang tidur dan rehat yang secukupnya. Faktor ini bukan sahaja memberi kesan terhadap kulit malah meningkatkan faktor hilang ingatan, pemikiran negatif dan kemurungan.
FB:Haryati Mat Yasim
Fanpage:Haryati to U shoppe
Email:haryati.yasim@gmail.com
sms / whatsapp :0132221663
ID No :909121
